Calculadora de Paro 2026
¿Cuánto cobrarás y durante cuánto tiempo?
Simula tu prestación por desempleo al instante: duración en meses, cuantía por tramos (70% y 50%) y base reguladora según tus cotizaciones reales.
Introduce tus datos
Necesitas al menos 12 meses cotizados en los últimos 6 años para tener derecho a prestación.
Requisitos
¿Cuándo tienes derecho a cobrar el paro?
Para acceder a la prestación contributiva por desempleo (el «paro») debes cumplir estas condiciones según el SEPE:
Mínimo 12 meses cotizados
En los últimos 6 años. Cuantos más meses, más duración tendrá tu prestación (hasta 24 meses con 72 meses cotizados).
Alta en el SEPE en 15 días
Debes solicitarla en los 15 días hábiles siguientes al despido o fin de contrato. Si te retrasas, pierdes días de prestación.
No puedes haberla pedido tú
La baja voluntaria no da derecho al paro. El despido (objetivo, improcedente) y el fin de contrato temporal sí lo dan.
Disponibilidad para trabajar
Debes estar inscrito como demandante de empleo y no rechazar ofertas de trabajo adecuadas a tu perfil sin causa justificada.
Tabla oficial SEPE 2026
¿Cuánto tiempo cobrarás el paro según los meses cotizados?
La duración de la prestación depende directamente de los meses cotizados en los últimos 6 años. Esta es la tabla oficial del SEPE:
| Meses cotizados | Duración de la prestación | Primer tramo (70%) | Segundo tramo (50%) |
|---|---|---|---|
| Entre 12 y 17 | 4 meses | 4 meses | — |
| Entre 18 y 23 | 6 meses | 6 meses | — |
| Entre 24 y 29 | 8 meses | 6 meses | 2 meses |
| Entre 30 y 35 | 10 meses | 6 meses | 4 meses |
| Entre 36 y 41 | 12 meses | 6 meses | 6 meses |
| Entre 42 y 47 | 14 meses | 6 meses | 8 meses |
| Entre 48 y 53 | 16 meses | 6 meses | 10 meses |
| Entre 54 y 59 | 18 meses | 6 meses | 12 meses |
| Entre 60 y 65 | 20 meses | 6 meses | 14 meses |
| Entre 66 y 71 | 22 meses | 6 meses | 16 meses |
| 72 o más | 24 meses | 6 meses | 18 meses |
¿Cómo funciona el 70% y el 50%? Los primeros 6 meses cobras el 70% de tu base reguladora. A partir del mes 7, el porcentaje baja al 50%. La base reguladora se calcula como el promedio de las cotizaciones de los últimos 180 días dividido entre 6.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre la prestación por desempleo
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