Las horas extra en España son las horas de trabajo que superan la jornada ordinaria pactada en el contrato. Las horas extra tienen un límite máximo de 80 horas al año y deben compensarse con descanso o retribución económica según lo que establezca el convenio colectivo o el acuerdo con la empresa.
Horas extra en España (2026):
límites, pago y cómo reclamarlas
Todo sobre las horas extra: cuántas puedes hacer, cuánto te tienen que pagar, si pueden obligarte y cómo reclamar si no te las pagan.
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📋 En este artículo
1. Límite máximo de horas extra en España
El artículo 35 del Estatuto de los Trabajadores establece un límite de 80 horas extra al año. Este límite es independiente de si se compensan con descanso o con dinero.
| Tipo de trabajador | Límite anual | Observaciones |
|---|---|---|
| Trabajador general | 80 horas/año | Límite legal máximo |
| Trabajador a tiempo parcial | Prohibidas | Salvo horas complementarias pactadas |
| Menor de 18 años | Prohibidas | Sin excepciones |
| Trabajador nocturno | Prohibidas | Salvo fuerza mayor |
Las horas de fuerza mayor no cuentan para el límite de 80. Si hay un accidente, urgencia o riesgo grave, las horas trabajadas de más no computan para el límite anual, aunque sí deben compensarse.
2. Cuánto te tienen que pagar por las horas extra
La ley establece que las horas extra deben compensarse de una de estas dos formas, según lo que diga el convenio colectivo o el acuerdo con la empresa:
- Compensación económica: el valor de la hora extra nunca puede ser inferior al valor de la hora ordinaria. El convenio puede establecer un incremento (habitualmente entre el 25% y el 75% sobre la hora normal)
- Descanso compensatorio: en lugar de dinero, se compensan con tiempo libre. El descanso debe producirse en los 4 meses siguientes a la realización de las horas extra
Si el convenio no dice nada: se aplica el acuerdo entre empresa y trabajador. Si no hay acuerdo, las horas extra se compensan con descanso equivalente por defecto. El pago en dinero requiere acuerdo expreso.
Cotización a la Seguridad Social
Las horas extra cotizan a la Seguridad Social con un tipo especial:
- Horas extra estructurales: trabajador 4,70% + empresa 23,60%
- Horas extra no estructurales: trabajador 4,70% + empresa 23,60%
- También tributan en el IRPF como rendimiento del trabajo
3. ¿Pueden obligarte a hacer horas extra?
En general, las horas extra son voluntarias. La empresa no puede imponértelas salvo que el convenio colectivo o el contrato individual las establezcan como obligatorias.
Cuándo SÍ pueden ser obligatorias
- Cuando el convenio colectivo las establece como obligatorias
- Cuando el contrato individual las pacta expresamente
- En situaciones de fuerza mayor — accidentes, urgencias, riesgo grave
Cuándo NO pueden obligarte
- Si eres trabajador/a a tiempo parcial — están prohibidas
- Si eres menor de 18 años
- Si trabajas en turno nocturno habitual
- Si tienes reducción de jornada por cuidado de hijos o familiares
- Si supera el límite de 80 horas anuales
Negarte a hacer horas extra voluntarias no puede ser sancionado. Si la empresa te sanciona o despide por negarte a hacer horas extra cuando no son obligatorias, el despido podría ser improcedente o incluso nulo.
4. El registro de jornada — tu mejor prueba
Desde 2019 todas las empresas están obligadas a llevar un registro diario de la jornada de cada trabajador. Este registro debe incluir el horario de entrada y salida y conservarse durante 4 años.
Tienes derecho a consultar tu registro de jornada. Si la empresa no te lo facilita cuando lo pides, puede ser sancionada por la Inspección de Trabajo. Solicítalo siempre por escrito si sospechas que no te pagan todas las horas.
Cómo documentar tus horas extra
- Guarda los emails o mensajes donde te piden quedarte más tiempo
- Anota en un diario personal las horas trabajadas cada día con hora de entrada y salida
- Conserva los tickets de parking, transporte o cualquier otro justificante del horario real
- Los registros de acceso al edificio o sistema informático son prueba válida
5. Cómo reclamar horas extra no pagadas
Si la empresa no te paga las horas extra o no te da el descanso compensatorio tienes varias opciones:
- Reclamación interna: pide por escrito a RRHH el pago o compensación de las horas. Guarda copia
- Denuncia a la Inspección de Trabajo: gratuita y anónima. La Inspección puede sancionar a la empresa con multas de hasta 7.500 €
- Papeleta de conciliación (SMAC): paso obligatorio previo a la demanda judicial. Gratuito y sin abogado obligatorio
- Demanda judicial: ante el Juzgado de lo Social si no hay acuerdo en conciliación
Plazo de prescripción: 1 año. Tienes un año desde que se devengaron las horas extra para reclamarlas. Pasado ese plazo prescriben. Si hay un patrón continuado, el plazo corre desde la última hora no pagada.
Si te despiden después de reclamar: el despido podría ser nulo por vulneración de la garantía de indemnidad — es decir, represalia por ejercer un derecho. Guarda toda la documentación de tu reclamación.
6. Preguntas frecuentes
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Equipo LeyExplicada
Artículo actualizado en mayo de 2026. Basado en el artículo 35 del Estatuto de los Trabajadores y el RD 1561/1995 sobre jornadas especiales. Orientativo — consulta tu convenio colectivo para las condiciones específicas de tu sector.